[FORMATION A DISTANCE : GESTION DU STRESS] : Accompagnez la reprise de vos salarié.es !

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Des salariés heureux ou inquiets qui reviennent au fur et à mesure au sein de votre entreprise ?

Des confidences sur cette période de confinement inédite où l’organisation professionnelle et personnelle a souvent été mise à rude épreuve et a généré du stress ?

Des salariés qui freinent pour ne pas revenir ? Qui finalement sont bien chez eux en télétravail ? Qui ont mal vécu le management à distance ?

Beaucoup de situations vécues et peut-être l’occasion de leur proposer une reprise accompagnée avec la formation e-learning Happyfizz : « Gestion du stress en milieu professionnel ». Cette formation se déroule sur 8 semaines avec des vidéos, des supports, des quiz et un groupe d’échanges interactif. Un suivi de la formation est prévu sous format coaching à distance.

Ne passez pas à côté ! Tous les détails sont ici : https://happyfizz.fr/formation-gestion-du-stress-en-milieu-professionnel/

Contactez moi pour plus d’informations !

Natacha Tessier

Coach professionnel, Organisme de Formation certifié Qualiopi et Médiateur

www.happyfizz.fr

Le télétravail et l’organisation de demain ?

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Je m’interroge actuellement, comme beaucoup d’entre vous, sur les bienfaits et les inconvénients du télétravail.

J’attire tout d’abord l’attention des salariés qui penseraient à tort que le télétravail est devenu la norme : ce n’est pas le cas ! Et vos contrats de travail n’ont pas été mis à jour en ce sens ! Utilisez les bienfaits du télétravail : OUI ! Ne plus vouloir revenir au bureau sous couvert de télétravail à 100% imposé : NON !

Je propose à mes clients entreprises de constituer un groupe de travail en interne (COPIL) pour faire le point sur l’organisation vécue par les salariés pendant ces 3 derniers mois et d’imaginer l’organisation de demain.

Pour certaines entreprises qui voyaient le télétravail comme un mode de travail ultra négatif, force a été de constater que la plupart a été surprise par ce télétravail à marche forcée et qui a tout de même fonctionné, avec parfois de très bons résultats et beaucoup d’efficacité ! Alors évidemment, nous n’avons pas été et ne sommes toujours pas dans des situations de télétravail classiques puisque l’organisation familiale a dû et doit encore être gérée en parallèle, occasionnant au passage pas mal de stress pour beaucoup de parents.

Je préconise en tout cas de prévoir un RETEX (retour d’expérience) indispensable au sein des organisations pour identifier ce que l’on peut garder de cette organisation pour demain, ce qui doit être modifié, amélioré, et ce qui ne doit pas être conservé.

Un questionnaire en 10 points clés sera adressé à chaque salarié pour recueillir leurs avis et co-construire avec eux cette démarche. Des formations sur le management à distance, sur l’utilisation des outils digitaux et sur la gestion du stress, du temps, des tensions et des crises seront intégrées dans le Plan de Développement des Compétences pour accompagner ces évolutions sociétales et organisationnelles.

Entreprises et organisations, saisissez cette opportunité, écoutez vos salariés et travaillez votre agilité pour créer ou développer une organisation souple et efficace !

Vous souhaitez vous faire accompagner dans cette démarche, parlons-en !

Natacha Tessier

Coach professionnel à Rennes, Organisme de Formation et Médiateur

06.59.10.26.60 / ntessier@happyfizz.fr

www.happyfizz.fr

Comment gérez-vous votre stress en milieu professionnel ?

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Formation e-learning Happyfizz : Gestion du stress en milieu professionnel
https://lnkd.in/eXYnDss

Vous vous trouvez stressé(e), surchargé(e), angoissé(e), inefficace ?

Savez-vous identifiez vos sources de stress et en comprendre l’origine ?

Pour découvrir des outils simples et pragmatiques afin d’améliorer votre quotidien, suivez le programme de formation Happyfizz sur la Gestion du Stress en milieu professionnel (parcours de 8 semaines) : des vidéos, des supports écrits, des quizz et le plus : des actions à réaliser chaque semaine dans un forum !

Pour s’inscrire, c’est ici :
https://lnkd.in/eXYnDss

Formez-vous à votre rythme !

A bientôt !
Natacha Tessier, Coach professionnel, Organisme de Formation (datadock), Médiation, à Rennes.

Coaching ‘Myfizz’ : C’est la rentrée ! Vous souhaitez préserver votre équilibre vie personnelle / vie professionnelle ?

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Accordez-vous votre bulle en suivant le programme de coaching professionnel 100% en ligne ‘Myfizz’ et donnez-vous ainsi les moyens d’atteindre votre objectif. Pour vous y aider, vous bénéficierez d’un accompagnement individuel et collectif à distance, pendant 3 mois, avec chaque semaine, des thèmes proposés selon une méthodologie développée, des actions, des échanges, des prises de conscience, des progrès mesurés et des résultats concrets.

Alors faites le premier pas et rejoignez la promo #4 en tentant l’aventure à partir du 24 septembre 2018. Inscrivez-vous en ligne dès aujourd’hui pour valider votre place : https://happyfizz.fr/myfizz/

Natacha Tessier

Coach professionnel

 

Coaching ‘Myfizz’: Vous êtes en pleine préparation d’un évènement stressant pour vous…

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Vous êtes en pleine préparation d’un évènement stressant pour vous, et vous avez besoin de conseils, de vous sentir soutenue (prise de parole en public, conférence, réunion, etc) ?

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Développez votre confiance en vous et abordez vos projets avec sérénité en suivant le programme de coaching professionnel 100% en ligne ‘Myfizz’ pour atteindre votre objectif. Pour vous y aider, vous bénéficierez d’un accompagnement individuel et collectif à distance, pendant 3 mois, avec chaque semaine, des thèmes proposés selon une méthodologie développée, des actions, des échanges, des prises de conscience, des progrès mesurés et des résultats concrets.

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Natacha Tessier

Coach professionnel

 

Comment agir contre le risque de burn-out ?

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Le burn-out, traduit, en français, par l’épuisement professionnel, n’est pas encore reconnu, à ce jour, comme maladie professionnelle.
D’après l’Organisation Mondiale de la Santé, le burn-out se caractérise par un sentiment de fatigue intense, une perte de contrôle et par l’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail.
Cela peut-être une des conséquences du stress chronique.
Le burn-out se distingue de la dépression. En effet, le burn-out se traduit par une hyper activité psychologique centrée sur le travail alors que la dépression entraîne un ralentissement physique et psychologique généralisé.
Quels sont les symptômes du burn-out entrepreneurial ?
  1. Les symptômes de l’épuisement : des signes physiques (sensation de faiblesse, fatigue chronique, tensions musculaires, problème de dos, immunité plus faible, troubles du sommeil, troubles cardiaques, gastriques, intestinaux, problème de concentration, problème de mémoire, etc) et des signes émotionnels (abattement, sentiment d’impuissance, impossibilité de contrôler les émotions, sentiment d’angoisse ou d’anxiété, impression de vide, manque d’enthousiasme, découragement et tendance à l’isolement).
  2. Les symptômes du détachement : attitude négative envers soi, envers le travail, envers la vie et envers les autres ; perte de capacité, de contact ; perte d’estime de soi et un sentiment de ne pas être à la hauteur.
  3. Les symptômes de l’inefficacité : insatisfaction par rapport à ses propres performances ; capacité moindre ; accroissement de la charge de travail ; manque d’énergie ; diminution de la motivation ; sentiment d’échec.
–> la rupture physique du corps se traduit par le burn-out.
Comment agir contre le risque de burn-out entrepreneurial ?
  1. On ne le répétera jamais assez : dormez ! Evitez les écrans 2 heures avant le sommeil et privilégiez la lecture d’un bon livre, les discussions en famille ou d’autres activités que vous aimez.
  2. Pratiquez la sieste “flash” ; faites des exercices de relaxation, de respiration ; préservez les moments de détente et de loisirs pour décompresser.
  3. Préservez les moments en famille (votre soutien au quotidien !).
  4. Conservez, voire densifiez votre réseau social : amis, organisations professionnelles, conférences, ateliers, etc.
  5. Listez vos tâches et priorisez-les (urgent/non urgent/important/non important).
  6. Planifiez les tâches de travail, les loisirs et les moments de repos dans votre agenda et tenez-vous y.
  7. Identifiez les tâches à déléguer à vos collaborateurs. N’oubliez pas que la confiance et la reconnaissance sont des facteurs de valorisation de vos collaborateurs. N’attendez pas non plus, de leur part, la même implication que vous !
  8. Créez ! Pensez à diversifier votre activité professionnelle et suivez des formations professionnelles.
  9. Enfin, apprenez à écouter votre corps et autorisez-vous un bilan de santé annuel avec votre médecin généraliste. Faites-vous accompagner par les professionnels de santé et du bien-être.
L’épuisement professionnel n’est pas une fatalité pour peu que l’on sache s’en préoccuper.
Prenez soin de vous !
Natacha Tessier
Coach professionnel & Médiateur
Cet article est rédigé à partir du Mooc proposé par l’Observatoire de la santé des dirigeants Amarok. Il clôt un cycle de 4 articles sur la santé des entrepreneurs. Bonne lecture !