Comment agir contre le risque de burn-out ?
Le burn-out, traduit, en français, par l’épuisement professionnel, n’est pas encore reconnu, à ce jour, comme maladie professionnelle. D’après l’Organisation Mondiale de la Santé, le burn-out se caractérise par un sentiment de fatigue intense, une perte de contrôle et par l’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. Cela peut-être une des conséquences du […]
P’tit déj’ Happyfizz à thème : « Le marketing de soi : construire ses réseaux. »
Bonjour à toutes et à tous, Rejoignez nous et inscrivez-vous au prochain p’tit déj Happyfizz à thème le 15 juin prochain à 9h (jusqu’à 10h30) : « le marketing de soi : construire ses réseaux ». J’y animerai une présentation / discussion conviviale autour d’un petit déjeuner vitaminé ! La participation est de 15 euros (par chèque […]
Et vous … vous dormez bien ?
Cette semaine, je vous parle de la qualité du sommeil, trop souvent considérée, à tort, comme une variable d’ajustement pour les entrepreneurs. Nous avons, en effet, en France, une culture de privation du sommeil nous dictant de « dormir moins pour travailler plus ». Or, le sommeil est essentiel car il régénère les capacités cognitives et attentionnelles […]
Stress subi ou stress choisi ?
Cette semaine, on parle de stress chez les entrepreneurs avec l’Observatoire Amarok et le mooc Amamooc. Une proposition de définition du stress (qui ne correspond pas à la définition officielle des risques psycho-sociaux) : il s’agit de la tension entre un objectif et des moyens. Vous l’aurez compris, plus l’écart est grand, plus le stress […]
L’entrepreneuriat salutogène
Bonjour à toutes et à tous, J’ai le plaisir de partager avec vous, chaque semaine, une synthèse du Mooc que je suis sur « la santé des entrepreneurs et la lutte contre le burn-out » (Observatoire Amarok – Amamooc). La santé des entrepreneurs est une balance entre : –> des facteurs pathogènes : le stress ; l’incertitude […]
Un très bel atelier « Femmes de Bretagne » sur la confiance en soi et les forces de caractère
Vendredi dernier (le 28 avril), j’ai animé un très bel atelier de 3 heures à Combourg (35) sur « la confiance en soi et les forces de caractère » avec 9 participantes du réseau Femmes de Bretagne. Des échanges conviviaux, authentiques et très interactifs ! Merci à toutes les participantes pour leur bonne humeur, leur implication et […]
